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http://chronobody.wifeo.com/documents/conversion-temps-vitesse.pdf WebApr 10, 2024 · Le 10 km et le semi-marathon Jean-Paul-Cardineau de Châtellerault ont attiré plus de cinq cents coureurs ce lundi 10 avril 2024. Baptiste Goetz, Justine Gaschy, Antoine Villechenaud et Steffy ... robot city bgm
Tableau des allures Temps de passage - Phortail Running
WebNov 3, 2024 · Au fil du temps, votre forme physique va s'améliorer et votre temps moyen sur 1 500 mètres va diminuer. ... La distance d'un semi-marathon est de 21 km. Si vous conservez une vitesse de marche rapide, vous pouvez espérer le terminer en 3 à 4 heures, pour une vitesse de 13 à 15 minutes par 1 500 mètres. ... WebApr 1, 2024 · Avec le temps du 10km correspondant vous allez pouvoir construire vos avec des allures correspondant à votre valeur du moment, du semi vers le 10km . Exemple = Denise G a mis 1h46 :30, donc proche … WebCalculez vos temps de passage à chaque kilomètre pour courir au bon rythme sur toutes les distances en fonction de votre vitesse ou de votre allure ou du temps que vous désirez faire . ... Marathon Semi-marathon 10 km 100 km. Se … robot christmas toys